¿Cómo usar una copa menstrual?

Sabemos la importante decisión que has tomado de cambiarte a la copa menstrual, seguramente lo pensaste mucho tiempo y por fin te decidiste a hacer este cambio, el mejor cambio de todos. Pero y ahora... ¿por dónde comenzar? ¿qué es lo que debo hacer? ¿cómo se usa? ¿cómo retiro? ¡No te preocupes! Nosotras te explicaremos paso a paso cómo es que debes de usar una copa menstrual y que sea todo un éxito tu experiencia. Es cierto que existe cierta curva de aprendizaje y que probablemente al principio no será perfecto pero no te desanimes y ten paciencia, ya verás que con un poco de práctica lograrás ser experta muy pronto.

Lani es una copita menstrual de silicona de grado médico que se inserta en el canal vaginal y se encargará de recolectar tu flujo menstrual por hasta 12 horas continuas. Es cómoda, reutilizable, ecológica, sustentable y fácil de usar.

1) Esterilizar tu copa

El primer paso cuando sacas tu copas  Lani de su cajita es esterilizarla. Puedes hacerlo en nuestro vaporizador o en nuestra tacita de peltre en la estufa. El nivel de eficacia es el mismo, con ambos obtendrás el mismo resultado.

2) Dobla tu copa

Encuentra un doblez que sea cómodo para sostener e insertar tu copa en tu canal vaginal. Existen diferentes tipos de dobleces, los más comunes y utilizados es el c-fold, el punch down y el 7-fold. Mientras estás en la curva de aprendizaje, te recomendamos que pruebes diferentes dobleces hasta encontrar el doblez ideal y con el que te sientas más cómoda

3) Insertar

Encuentra una posición cómoda. Puede ser en en el baño o incluso en la regadera. Con una mano separa tus labios vaginales y con la otra mano inserta tu Lani poco a poco, en dirección al coxis. Lo importante al momento de insertarla es que estés relajada, ya que si estás nerviosa, los músculos que rodean tu vagina se pueden tensar, e insertar tu copita puede parecer imposible o incluso llegar a ser doloroso.

Una vez que esté completamente dentro, suelta y asegúrate de que abrió por completo para evitar fugas. Puedes rodear la base con el dedo y verificar que no exista ningún tipo de doblez. También puedes intentar girar la copa 360º. Otra forma de comprobar que abrió por completo es jalar del palito suavemente y si sientes cierta resistencia, significa que tu copa abrió por completo. Por último, presiona de la base de la copa. Si sientes que está infladita, quiere decir que abrió por completo, si está aplastada, hay un doblez por ahí qué hay que corregir.

¿Tienes fugas? Checa este artículo que escribimos sobre las fugas y cómo evitarlas dando clic aquí.

4) Retirar

Las primeras veces que insertes tu Lani te recomendamos ir revisando qué tanto llenas la copita y no esperara a que se cumplan las 12 horas. Puedes ir revisando cada 4 o 6 horas y ver si es necesario cambiarla más veces durante el día o si puedes dejarla un poquito más de tiempo.

Relaja tus músculos vaginales, ubica el palito de Lani y jala suavemente, poco a poco hasta que se encuentre en la abertura vaginal, cuando alcances la base de la copa con tus dedos, rompe el vacío presionándola para separar el aro de la copa de tus paredes vaginales.  Mueve la copa de lado a lado y hacia afuera.

Cuando retires, NO tienes que volver a hervirla o esterilizarla. Simplemente vacía su contenido en el lavabo o en el escusado, enjuaga muy bien y vuelve a insertar si aún estás en tu periodo. Repite estos pasos hasta que tu periodo finalice. Puedes enjuagarla con un poquito de jabón, pero esto es completamente opcional, solo sí asegúrate de que sea un jabón suavecito y neutro.

Cuando finalice tu periodo, lávala muy bien y guárdala en la bolsita de algodón. No guardes tu copita Lani en ningún recipiente cerrado donde no circule el aire, ya que atrapa la humedad y podrían crecer hongos en tu copa.

Lava tu copa con agua y jabón neutro. Evita utilizar cualquier otra sustancia como alcohol, vinagre, gel antibacterial, toallitas húmedas, cloro, agua oxigenada o cualquier otro químico agresivo ya que estos pueden dañar el material de tu copa o pueden irritarte.

Usar Lani por primera vez requiere de práctica y paciencia y puedes tardar de 2-4 periodos en acostumbrarte. ¿Tienes alguna duda? Escríbela en los comentarios o mándanos un mensajito por Instagram o cualquiera de nuestras redes sociales.

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