¿Cómo lavar mi copa menstrual?

Limpiar y guardar adecuadamente tu copa menstrual es vital para mantener tu vagina sana y tu copa menstrual en buenas condiciones. Descubre cómo limpiar y almacenar correctamente tu copa menstrual, y cómo prevenir y eliminar las manchas y los olores.

Aunque no es común, es posible contraer el síndrome de choque tóxico (TSS), que es una infección causada por bacterias que ingresan al cuerpo a través de las membranas mucosas o una herida, a partir de una copa de menstruación que no se desinfecta adecuadamente.

También puedes arruinar tu copa menstrual si usas el jabón incorrecto para limpiarla, es probable que se manche y adquiera un olor, o la quemes mientras la esterilizas.

Esto se puede evitar con éxito asegurándose de seguir el proceso adecuado cuando se trata de esterilizar su copa menstrual antes y después de su uso, desinfectarla entre usos y almacenarla.

Sigue las instrucciones

En primer lugar, siempre debes seguir las instrucciones incluidas en tu compra sobre cómo cuidar tu copa menstrual. Este explica exactamente cómo esterilizarla antes de usarla, insertarla, quitarla y limpiarla entre usos. 

En general, estas instrucciones son:

• Esterilízala antes de usarla por primera vez hirviéndolo en una olla en una buena cantidad de agua (para que no se queme) durante 3-5 minutos
• Límpiala antes de tu periodo, cada vez que la vacíes y después de tu periodo
• Lávate bien las manos antes de tocar la copa menstrual
• Cuando la retires, primero enjuaga con agua fría para que no se manche ni empiece a oler
• Después de enjuagar con agua fría, lávala con agua tibia y un jabón neutro, sin perfume ni colorantes artificiales.
• Puedes frotar suavemente los orificios de la copa menstrual con agua para eliminar cualquier residuo que pueda haber en su interior.
• Lávala bien después de que hayas terminado tu período.
• No uses la copa durante más de 12 horas a la vez; debe vaciarse y lavarse al menos dos veces al día, es decir, al menos cada 12 horas, pero depende de tu flujo si requieres hacerlo más seguido.
• Algunas personas usan un esterilizador de copas para microondas para esterilizar su copa menstrual en lugar de hervirla en una olla en la estufa.
• Algunas usan sus ollas habituales y otros usan una ollita para uso específico de la copa, es tu decisión.
• Déjala secar al aire una vez limpia, no intentes secarla con toallas o papel.

Que jabón usar para limpiar tu copa menstrual

Para limpiar tu copa menstrual, se recomienda usar un jabón suave, sin perfume, ni colorantes artificiales, de preferencia neutro. Esto es importante porque el jabón incorrecto puede cubrir la copa con una película de la que es difícil deshacerse, puede alterar las bacterias y el pH de la vagina, y puede irritar la vagina, que es sensible al jabón.

Nosotras tenemos a la venta jabones neutros, artesanales, con ingredientes naturales, que además vienen libres de empaques. Pero si lo que buscas es algo en tu supermercado ¿qué jabones suaves son una buena opción?

Jabón Cetaphil (desafortunadamente viene en plástico e incluso las barras vienen envueltas en plástico dentro de la caja

Jabón líquido Neutrogena

Jabón Neutro Grisi

Jabones suaves como Dove (Lo malo es que usan aceite de palma 😔)

También puede usar limpiadores de juguetes sexuales, ya que son seguros para usar en silicona y para sus áreas íntimas.

Si quieres usar un jabón íntimo que ya tienes, puedes hacerlo. Solamente lee primero los ingredientes y evita jabones que tengan altos contenidos de aceite, fragancias y colorantes artificiales.
 
Muchas personas usan jabón de castilla puro sin perfume como el jabón líquido de castilla puro sin perfume del Dr. Bronner, que se puede encontrar en muchos de las tiendas a granel y viene en botellas o barras de plástico reciclado, ya que es una opción de menor impacto, pero no está libre de aceites.

Otra opción es hacer lo que muchas personas hacen y no usar jabón y simplemente enjuagarlo entre usos a lo largo de un ciclo y luego hervirlo después de que termine tu ciclo. Depende de ti si solo usas agua o jabón.

Que no usar para limpiar su copa menstrual

No limpies tu copa menstrual en el lavaplatos, ya que la copa podría estropearse con productos químicos, detergentes y residuos del lavado de platos anterior.

Se debe evitar el uso de estos ya que pueden dañar la silicona y/o irritar tu cuerpo: vinagre, aceite de árbol de té, jabón perfumado, alcohol isopropílico, desinfectante de manos, toallitas húmedas con alcohol y fragancias, bicarbonato de sodio, jabón para lavar platos, cloro o productos químicos agresivos.

El uso de agua oxigenada para desmanchar la copa o eliminar olores es recomendado limitarlo a una vez por año.

Además, si usas lubricante para insertar las copas, utiliza uno de base agua, ya que algunos ingredientes de otros lubricantes pueden dañar la silicona.