Muchas creemos tener flujo abundante, hasta que usamos la copa menstrual. Realmente las toallas y tampones pueden llegar a ser engañosas. Veamos, ¿qué es considerado un flujo abundante? ¿Cuánto le cabe a una copa menstrual? 

Nuestras tallas

Tenemos tres tallas de copitas: Lani mini, Lani clásica y Lani Plus.
A la mini le caben 18 mililitros, a la clásica 23 mililitros y a la plus 30 mililitros, todas por debajo de los hoyitos.⁠

Uno de los factores que te puede ayudar a elegir la talla de tu copa es la cantidad de tu flujo, aunque es el menos importante, la cantidad de flujo que tengas va a determinar qué tan seguido tengas que retirar tu copa para vaciarla y volverla a insertar. Una toalla o tampón regular recolectan de 5 a 10 mililitros de flujo menstrual. Si normalmente cambias tu toalla o tampón cada 2-3 horas incluso en tus días más abundantes, te recomendaríamos usar Lani Plus ya que tu flujo puede ser regular a abundante. Si la cambias cada 6-8 horas podrías usar Lani clásica o mini, ya que tu flujo puede ser regular a ligero. Todo esto considerando los demás factores de talla como son: la firmeza del suelo pélvico (edad y embarazos) y la altura de tu cérvix.

Una copa tiene la capacidad de recolectar el equivalente a 2-3 toallas o tampones.

¿Qué cantidad y duración de mi periodo es "normal"?

Cada persona es diferente pero existe un promedio de lo que se podría considerar normal. La pérdida de flujo menstrual en cada periodo es de aproximadamente 25-80 mililitros. Perder más de 80 mililitros de flujo en tu periodo ya es considerado como abundante, también puedes presentar cólicos más fuertes y coágulos. Perder demasiada sangre puede ocasionar anemia o ser un indicador de problemas y  desequilibrios hormonales o endometriosis.

La intensidad y duración de tu periodo dependen de tus hormonas que se pueden alterar por diversos factores como el estrés, ejercicio, dietas o el uso de la píldora anticonceptiva de emergencia.

El sangrado y el periodo también puede variar debido a problemas de salud como fibromas o SOP (síndrome de ovario poliquístico). El periodo en adultos normalmente dura hasta 8 días con un sangrado entre los 25 y 80 mililitros que son aproximadamente 6 cucharadas. Mientras que en la adolescencia, el volúmen, la duración y frecuencia de los periodos serán irregulares los primeros años y poco a poco se regularán con el tiempo.

El uso de anticonceptivos hormonales como la píldora, el anillo vaginal, el parche y el DIU hormonal pueden ocasionar alteraciones con la frecuencia y la duración de tu periodo. Muchas presentan un sangrado ligero y algunas ausencia de sangrado. Con el DIU de cobre frecuentemente ocurre lo contrario, se presenta un aumento de flujo considerable y periodos mucho más largos.

¿Qué significa el color de mi flujo menstrual?

El color del flujo menstrual varía dependiendo del día de tu periodo en el que te encuentres. Aquí te hicimos la lista del significado de cada color y en qué casos deberías de consultar a tu médico.

Rojo brillante: Este color quiere decir que tienes una menstruación sana y es el color normal de todos los días de sangrado intenso.

Rosa: Indica bajos niveles de estrógeno. Las posibles causas son el uso de anticonceptivos hormonales, alto esfuerzo físico, ovario poliquístico o menopausia.

Rojo oscuro: Este color aparece en los últimos días de tu periodo a medida que el flujo disminuye.

Naranja: Aparece cuando la sangre se mezcla con el flujo cervical si viene acompañado de un olor fuerte o desagradable podría ser una infección.

Marrón oscuro: La sangre es antigua. Posiblemente partes del endometrio que se han tardado en salir y se han oxidado. Es completamente normal.

Gris: Puede ser un signo de infección, si experimentas un sangrado abundante podría ser un aborto espontáneo. Visita a tu médico cuanto antes.

¿Cuándo deberías visitar a tu médico?

• Si tu sangrado supera los 80 mililitros por periodo
• Si tu periodo dura más de 8 días
• Si tu ciclo dura menos de 21 días o más de 36
• Si tu flujo sigue siendo abundante después del día 7